|
|
|
Tlf: +47 93 40 53 22
info@hemokromatose.no
NHF er en landsomfattende interesseorganisasjon for alle som er disponert for eller lider av hemokromatose. NYHETER 2010 Landsmøte 2010 Blir avholdt på Gardermoen lørdag 28. august kl.10:00-15:00. Der blir nytt styre for kommende to års periode valgt. Landsmøtedelegater er sittende og nytt styre, valgkomité, samt representantene fra de 6 regionene som står oppført på våre websider. Det blir en faglig del med foredrag av et par personer for oppdatering eller nytt innen forskning rundt hemokromatose. Regionsrepresentanter Vi søker i den forbindelse flere regionsrepresentanter. Oppgaven til disse er følgende: Å stå oppført på våre websider som lokale representanter for sin region. Besvare henvendelser per telefon dersom noen skulle ringe (0-5 henvendelser i året). Eventuelt delta på informasjonsmøter i sin region (sannsynligvis hvert tredje/fjerde år om aktivitetene øker fra dagens nivå). Delta på Landsmøtet hvert annet år. Styremedlemmer Er du godt interessert i hemokromatose og ønsker å bidra til å holde foreningen i live så er vi ute etter nye styremedlemmer og vararepresentanter. Vi forsøker å sette sammen et nytt styre med litt spredning i alder, kjønn, bosted, etc. Vi har lykkes med å få to fagpersoner fra forskningsmiljøet rundt hemokromatose til å stille til valg. Nåværende styremedlem og daglig leder stiller til valg som ny styreleder. Et par andre kandidater er muligens på blokken men vi trenger totalt 7 personer. NYHETER 2009 Linker med nyttig informasjon Det er nå lagt til en del linker på web sidene under menyvalget Nettverk. Kontaktpersoner Vi ønsker kontakt med mennesker som interesserer seg for hemokromatose. Vi søker både støttespillere i form av lokale kontaktpersoner (se menyvalget Kontakt oss), og/eller som ønsker å arbeide sammen med styret. Kontaktpersonene er normalt også med som delegater på våre landsmøter som avholdes annet hvert år. |
|
|
|
Hemokromatose og kosthold
Forandringer av kosten for å minske eller fjerne jerninntaket er vanligvis unødvendig. Behandlingen med ukentlige blodtapping og senere vedlikeholdstapping vil fjerne jernoverskuddet effektivt og forhindre ny skadelig økning. Man bør imidlertid utvise forsiktighet i forhold til enkelte kosttilskudd.
En amerikansk gruppe har gitt følgende anbefalinger:- Unngå jerntilskudd. Mange multivitaminpreparater inneholder jern; les på etiketten.
- Begrens inntak av rødt kjøtt til 1-2 middager per uke.
- Vis måtehold med alkohol (ved leverskader: lite eller ikke alkohol). Alkohol kan øke jernopptak og enkelte røde og hvite viner kan inneholde relativt mye jern (avhengig av jordsmonn).
- Begrens inntak av vitamin C-tilskudd (under 500 mg/dag). Vitamin C er et nødvendig næringsstoff; det virker bl.a. som antioksidant. Frukt og grønnsaker er derfor viktige i kostholdet. Ved jernoverskudd vil store doser vitamin C kunne virke som en skadelig prooksidant.
- Bruk mineraltilskudd (uten jern) bare ved påvist spesifikk mangel. Ved hemokromatose er opptak av uorganisk kobolt, mangan, sink og bly økt. Kobolt skilles raskt ut, men de tre andre metallene lagres i lever og annet vev. Man vet lite om eventuelle skadevirkninger.
- Ikke spis rå skalldyr (østers og andre skjell) fra varme farvann eller f.eks. på sydentur. En bakterie, Vibrio vulnificus, finnes naturlig mange steder i varmt kystvann. Denne bakterien kan gi infeksjon ved inntak av forurensede skjell som er rå eller dårlig kokt og ved innpass gjennom åpne sår ved håndtering av forurenset sjømat eller bading i forurenset vann. Personer med hemokromatose er en av flere risikogrupper der en infeksjon kan gi fatalt utfall.
Tilbake
|
Print